يېڭى چېنىقىش چېنىقىش تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى يوچۇقسىز تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى

كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا ئەگىشىپ تەنھەرىكەت بويۇملىرى كۈنسېرى موھىملاشتى ، تەنتەربىيە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا كۈنسېرى كۈچىيىۋاتىدۇ.تەنتەربىيە تارتىشى كىنو چولپانلىرى ياكى كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرگىلا خاس ئەمەس.تەنھەرىكەت بويۇملىرى ياخشى كۆرۈنىدىغان مۇسكۇللارنى گەۋدىلەندۈرۈش ئۈچۈن بولۇپلا قالماي ، تېخىمۇ مۇھىمى ئۇ مۇسكۇللارنى قوغدايدۇ ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىدۇ ، قان ئايلىنىشنى تېزلىتىدۇ ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى ، پۇراق يوقىتىش دورىسى ، ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش ۋە باشقا تەسىرلەرنى كۆرسىتىدۇ..ئۇ ئىنسان مۇسكۇلىنىڭ گىرۋەكلىرى ، بۇلۇڭلىرى ۋە ئەگرى سىزىقلىرىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، كىشىلەرگە گۈزەللىك ۋە ھۇزۇر بېغىشلايدۇ.بۇ ھەممەيلەنگە تېخىمۇ تونۇش ، ئۇنىڭ تېخىمۇ بىۋاسىتە ئۈنۈمى بار!كەسپىي تەنھەرىكەت چىرىغى ئادەم تېرىسىدە زۇلۇم تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ ، تېرىنىڭ يۈزىدىكى قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، مۇسكۇللارنىڭ ئورالغانلىقى كىشىلەرنى ھاياجانلاندۇرىدۇ ، شۇنداق بولغاندا پۈتۈن بەدەن كۈچ-قۇۋۋەتكە تولغان ، سىناپ بېقىشقا ھېرىسمەنلىك تۇيغۇسى بار.ئۇ سۈت كىسلاتاسىنىڭ پارچىلىنىشىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرۈپ ، سۈت كىسلاتاسىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئادەم بەدىنىنى تېخىمۇ راھەت قىلالايدۇ.چېنىقىشتىن كېيىن پۈتۈن بەدەننىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.بەدەننىڭ ئاغرىشى چېنىقىش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ سۈركىلىشىدىن ھاسىل بولغان سۈت كىسلاتاسىنىڭ يىغىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.تەنھەرىكەت بويۇملىرى سۈت كىسلاتاسىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدۇ.نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە تېز قۇرۇتىدىغان ، تەنھەرىكەت چىرىغى ئۆزگىچە ئېگىز سوزۇلغان رەختلەردىن ياسالغان بولۇپ ، تەرنى تېز سۈمۈرەلەيدۇ ، بەدىنىڭىزنى ھەر ۋاقىت قۇرغاق ھالەتتە ساقلاپ ، تېخىمۇ راھەت ۋە ساغلام چېنىقىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.